亚健康的发生与个人的生理心理状况、环境因素、不良生活习惯息息相关，影响着人体的神经系统、内分泌系统和免疫系统的整体协调。导致亚健康的原因包括饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、心理压力大等。因此，人不应在生病的时候才看医生，而是平时就要注重养生，重视调理身体，预防疾病的发生。